Тренинг Стресс-менеджмент
Направление: Менеджмент. Управление. Личная эффективность
Целевая аудитория:
менеджеры, топ-менеджеры, руководители,
Цель тренинга:
Узнать что такое стресс.
Ознакомиться с основными признаками стресса
Научиться справляться со стрессом и защищаться от него.
Программа тренинга:
Что такое стресс и как он на нас влияет?
Основные признаки стресса
Стрессогенные факторы. Симптомы стресса.
Стресс-менеджмент. Стратегии стресс-менеджмента.
Стресс на работе. Причины профессионального стресса.
Последствия стресса. Психологические причины стресса. Физиологические причины стресса.
Управление стрессом. Методы саморегуляции.
Работа с неприятными жизненными ситуациями.
Метод изменения отношения к ситуации. (рефрейминг)
Развитие индивидуальной стрессоустойчивости.
Анатомия уверенности. Умение держать удар.
Техники противостояния агрессии и манипулирования в конфликтных ситуациях.
Синдром профессионального «выгорания» способы профилактики.. Метод «Снятия ролей»
Психологическая защита от стресса.
Как оградить себя от стресса в период сокращения штата , увольнений.
Тренинг эффективной работы в ситуации постоянного напряжения.
Эффективные методы расслабления и восстановления.
Ведущий тренинга:
Автор и ведущий семинара : Подшивалова Елена Владимировна Автор консультационных семинаров и тренингов для специалистов HR служб по различным актуальным вопросам в сфере управления персоналом
Добробабенко Елена Владимировна Дипломированный и сертифицированный специалист в области бизнес-тренинга. Стаж работы в области бизнес-тренинга 8 лет. Входит в десятку лучших тренеров по Брендингу. По исследованиям журнала Маркетинг. Профессиональный журналист. Автор книг и статей по рекламе и PR.
Другие семинары раздела "Антикризисное управление"
Другие семинары раздела "Менеджмент. Управление"
Семинар проходит по адресу:
Г. Москва, ул. Аргуновская д 2 гостинично-офисный центр "Звездная" , офис 410 Схема проезда.
Стоимость: 12550 руб
Даты проведения:
|
